新疆西瓜代办，夏季吃西瓜要注意什么

更新时间: 2023-09-30

新疆西瓜代办，夏季吃西瓜要注意什么？进入酷暑，甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的很好的选择，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C等多种人体所需的营养物质，美味又营养。但由于西瓜含有较多的糖分和水分，并非人人适合吃、随时可以吃。专家提醒，食用西瓜时应注意以下几个方面： 1.切开后尽快食用 在炎热的高温环境下，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出很多**。西瓜切开后应尽快食用，并避开餐前餐后两小时 专家提醒说，西瓜与空气接触时间越长，越容易给**滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后**尽快食用。 夏季多吃凉瓜未必能解暑 2.避开餐前餐后两小时 吃西瓜的时间，尽量避开餐前餐后两小时。西瓜含有大量水分，饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。饭前大量吃西瓜会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养元素大**扣。饭后马上吃西瓜，西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收，容易导致胃胀和胃痛。特别是晚餐后不能多吃，易产生胃肠胀气。 3.特殊人群尽量少吃 **病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群，应尽量少吃西瓜。**病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群，应尽量少吃西瓜